Zeven tips voor leerkrachten om sociale angst bij kinderen tegen te gaan

Wat is sociale angst?

Sociale angst. We kennen het allemaal en hebben het waarschijnlijk toen we nog klein waren ook wel eens een keer ervaren. Bijvoorbeeld als je voor de eerste keer naar de brugklas gaat. Je komt hier in een nieuwe groep en wilt graag een goede indruk achterlaten. Tegelijkertijd ga je je extra zorgen maken over hoe andere over jou denken en of zij misschien iets raars aan jou zien. Misschien wilde je liever ook niet de beurt krijgen omdat je bang bent iets stoms te zeggen of om te struikelen over je woorden. 

Kort samengevat zijn kinderen soms bang om bekeken te worden, dat anderen hen uitlachen, kritiek hebben of zien dat ze verlegen worden. Deze angst hebben ze niet alleen bij volwassenen maar ook bij hun leeftijdsgenoten. Vanwege deze angst gaan kinderen soms sociale situaties vermijden. Misschien durven ze niet naar school of zijn ze bang om naar een verjaardagsfeestje van een klasgenootje te gaan. Stel ze gaan wel ergens naartoe dan proberen ze zo min mogelijk op te vallen. 

Dit zijn allemaal voorbeelden van klachten die bij sociale angst komen kijken, mochten deze klachten langer dan zes maanden aanhouden dan wordt er gesproken van een angststoornis. 

Sociale angst komt vaker voor bij jonge adolescenten, het is dus belangrijk om kinderen bewust te maken van wat sociale angst is en hoe ze hier mee om moeten gaan voordat zij deze leeftijd bereiken. Liever preventief handelen dan curatief. 

‍

Wat kan men tegen sociale angst doen? 

Genoeg over wat sociale angst is en wat de voorbeelden zijn. Nu gaan we kijken naar wat we ertegen kunnen doen en hoe we het op tijd kunnen signaleren. Hieronder staan de 5 belangrijkst tips die wij willen meegeven aan leraren om dit gedrag in de klas te kunnen herkennen en daaronder de 7 belangrijkste tips over wat ze ertegen kunnen doen. Omdat elk kind anders is zal niet elke tip dezelfde effectiviteit hebben bij elk kind. 

‍

Vijf tips voor wat een leerkracht kan signaleren:

1. Het kind heeft regelmatig hoofdpijn of buikpijn, een klein makende houding, zit er vaak gespannen bij, weinig input en moeite met het concentreren. 
2. Het kind denkt opvallend veel na over wat er allemaal mis kan gaan en zit de hele tijd te piekeren. 
3. In het gedrag van kinderen met een sociale angst valt vaak op dat zij angstige situaties zoals: toetsen, gymnastiek of spreekbeurt proberen te vermijden of onder protest ondergaan (irritatie, huilen). Soms komt het ook voor dat kinderen zich jonger gedragen
4. Op sociaal gebied heeft het kind vaak moeite met contacten leggen. Ze willen wel maar durven bijvoorbeeld niet mee te doen. Zo brengen ze geen input in de groep, trekken ze zich terug in de pauzes of gaan ze opvallend vaak naar de wc. 
5. Overkoepelend hebben ze bepaalde karaktertrekjes die bij dit alles ook niet mee helpen zoals zachte praten, niet aankijken of hulp vragen als ze dit nodig hebben.

‍

Zeven tips wat een leerkracht kan doen in de relatie met het kind en wat er in de klas gedaan kan worden:

1. Het is belangrijk dat de leerkracht, net zoals de ouders niet te beschermend met een angstig kind omgaat, maar laat zien dat je de angst erkent. Het vervolg hierop is dat je als leerkracht eisen stelt zoals (‘We gaan dit nu doen’). Het kind moet immers leren omgaan met de dingen die hem of haar bang maken.
2. Stel niet te hoge maar ook niet te lage eisen. Je moet het uitdagend maken voor de kinderen maar tegelijk ze ook niet te veel hooi op hun vork laten nemen.
3. Creëer een veilig pedagogisch klimaat in de klas. Dit is nu eenmaal iets waar kinderen met een angststoornis extreem veel behoefte aan hebben. 
4. Praat over de angst met de leerling en hoe deze hiermee omgaat. Het is hier van belang dat je als leerkracht reageert op de aanpak van het kind en niet op de persoon.
5. Stimuleer het kind om dingen te doen die hem of haar een positief en actief gevoel geven en dingen die ze natuurlijk leuk vinden om te doen.
6. Organiseer een buddy-systeem zodat de klasgenoten elkaar kunnen ondersteunen. Het blijkt namelijk dat afstand scheppen tussen vriendjes in de klas vaak een negatief effect blijkt te hebben. Zonder dat er afstand wordt gecreëerd tussen vriendjes is het ook goed om met de buddy’s te rouleren zodat de kinderen meer sociale contacten krijgen. 
7. In de hedendaagse tijd zijn kinderen en beeldschermen bijna onafscheidelijk, dit is mede te danken aan het feit dat kinderen de relatie met hun beeldschermen vaak als veilig ervaren. Het is dus goed om technologische hulpmiddelen in te zetten zoals een online hulpprogramma of video. 

‍

Hoe helpt HiRO bij het verminderen van sociale angst in de klas?

Bij HiRO zijn wij actief bezig om elk kind in zijn eigen kracht te zetten. Als je meer te weten wilt komen over hoe wij werken verminderen van sociale angst, neem dan even een kijkje in de demo omgeving van HiRO. Ook kan je kijken op de pagina over HiRO. hier kan je zien hoe het op school voor een veilig pedagogisch klimaat zorgt voor elk kind. Verder zijn de oefeningen in het HiRO programma vaak met een maatje of met een groepje. Met dit maatje of groepje voeren de kinderen dan de oefeningen uit. Deze groepjes zullen ook constant rouleren om een groter effect op gebied van groepsvorming te realiseren. Ons programma sluit goed aan op de belevingswereld van kinderen, wij zetten namelijk Disney fragmenten in om de waardes van HiRO beter begrijpbaar te maken voor kinderen.

‍